Depresi dan kecemasan adalah dua gangguan kesehatan mental yang umum terjadi. Depresi ditandai dengan perasaan sedih, kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari, dan gangguan tidur. Kecemasan ditandai dengan perasaan cemas, khawatir, dan takut berlebihan.
* Gejala depresi
* Penyebab depresi
* Pengobatan depresi
* Gejala kecemasan
* Penyebab kecemasan
* Pengobatan kecemasan
Gejala depresi dapat berupa:
* Perasaan sedih, putus asa, atau kehilangan minat
* Kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari
* Perubahan nafsu makan, baik meningkat maupun menurun
* Kesulitan tidur atau tidur berlebihan
* Kelelahan
* Sulit berkonsentrasi
* Pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
Penyebab depresi tidak sepenuhnya dipahami, tetapi diduga melibatkan kombinasi faktor genetik, biologis, dan lingkungan. Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko depresi antara lain:
* Riwayat keluarga dengan depresi
* Stres atau trauma
* Kelainan otak
* Penyakit kronis
* Penggunaan alkohol atau narkoba
Depresi dapat diobati dengan kombinasi terapi dan obat-obatan. Terapi yang dapat digunakan untuk depresi antara lain:
* Terapi perilaku kognitif (CBT)
* Terapi interpersonal dan psikodinamik (IPT)
* Terapi kelompok
* Terapi dukungan
Obat-obatan yang dapat digunakan untuk depresi antara lain:
* Antidepresan
* Mood stabilizer
* Antipsikotik
Gejala kecemasan dapat berupa:
* Perasaan cemas, khawatir, atau takut berlebihan
* Sulit berkonsentrasi
* Gelisah
* Peningkatan denyut nadi
* Napas cepat
* Keringat dingin
* Mual
* Pusing
* Kebas atau kesemutan
* Sakit kepala
* Gangguan tidur
Penyebab kecemasan tidak sepenuhnya dipahami, tetapi diduga melibatkan kombinasi faktor genetik, biologis, dan lingkungan. Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko kecemasan antara lain:
* Riwayat keluarga dengan kecemasan
* Stres atau trauma
* Kelainan otak
* Penyakit kronis
* Penggunaan alkohol atau narkoba
Kecemasan dapat diobati dengan kombinasi terapi dan obat-obatan. Terapi yang dapat digunakan untuk kecemasan antara lain:
* Terapi perilaku kognitif (CBT)
* Terapi relaksasi
* Terapi eksposur
* Terapi kelompok
Obat-obatan yang dapat digunakan untuk kecemasan antara lain:
* Obat anticemas
* Antidepresan
* Obat penenang
Depresi dan kecemasan sering terjadi bersamaan. Dalam beberapa kasus, depresi dapat menyebabkan kecemasan, atau sebaliknya. Depresi dan kecemasan juga dapat berkontribusi satu sama lain, sehingga memperburuk gejala dari masing-masing gangguan.
Jika Anda mengalami gejala depresi atau kecemasan, penting untuk mencari bantuan profesional. Terapis atau psikiater dapat membantu Anda menentukan penyebab gejala Anda dan mengembangkan rencana perawatan yang tepat.
0 Komentar