Apa Itu Anxiety Symptoms video terkait
Ansietas adalah gangguan mental yang ditandai dengan perasaan cemas, takut, dan khawatir yang berlebihan dan tidak wajar. Gejala ansietas dapat berupa fisik, psikologis, dan perilaku.
* Jantung berdebar-debar
* Berkeringat
* Gemetar
* Merasa sesak napas
* Mual
* Diare
* Sakit kepala
* Nyeri otot
* Mulut kering
* Perasaan cemas, takut, dan khawatir yang berlebihan
* Sulit untuk berkonsentrasi
* Sulit untuk berpikir jernih
* Sulit untuk beristirahat dan tidur
* Merasa gelisah dan gugup
* Mudah marah
* Merasa lelah
* Menghindari situasi yang membuat cemas
* Menarik diri dari orang lain
* Bersikap berlebihan atau impulsif
* Merokok, minum alkohol, atau menggunakan obat-obatan terlarang
Gejala fisik ansietas disebabkan oleh aktivasi sistem saraf simpatik, yang bertugas mempersiapkan tubuh untuk menghadapi bahaya. Aktivasi ini menyebabkan pelepasan hormon-hormon yang meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan pernapasan.
Gejala psikologis ansietas disebabkan oleh pikiran dan emosi yang negatif. Pikiran-pikiran negatif dapat berupa khawatir berlebihan, pikiran negatif, atau pikiran tentang hal-hal yang buruk yang mungkin terjadi.
Gejala perilaku ansietas adalah upaya untuk mengatasi gejala ansietas. Upaya ini dapat berupa menghindari situasi yang membuat cemas, menarik diri dari orang lain, atau menggunakan zat adiktif.
Ansietas adalah gangguan mental yang dapat menyebabkan berbagai gejala fisik, psikologis, dan perilaku. Jika Anda mengalami gejala-gejala ansietas, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
0 Komentar