Anxiety attack atau serangan panik adalah suatu kondisi yang membuat seseorang mengalami ketakutan dan kecemasan secara tiba-tiba. Serangan panik ini bisa terjadi kapan saja, baik karena ada faktor pemicu maupun tanpa faktor pemicu.
Gejala serangan panik dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi yang paling umum meliputi:
Penyebab serangan panik tidak sepenuhnya dipahami, tetapi diperkirakan ada beberapa faktor yang dapat berkontribusi, termasuk:
Serangan panik dapat diobati dengan terapi dan/atau obat-obatan. Terapi yang dapat membantu meliputi terapi perilaku kognitif (CBT) dan terapi penerimaan dan komitmen (ACT). Obat-obatan yang dapat membantu meliputi antidepresan, obat penenang, dan beta-blocker.
Jika Anda mengalami serangan panik, berikut beberapa tips yang dapat membantu:
Serangan panik adalah kondisi yang dapat sangat mengganggu dan melemahkan. Jika Anda mengalami serangan panik, penting untuk mencari bantuan profesional.
0 Komentar