Anxiety adalah emosi yang normal dan sehat. Namun, jika kecemasan tersebut berlebihan dan tidak wajar, maka dapat dikategorikan sebagai penyakit anxiety.
Gejala anxiety dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi umumnya meliputi:
* Perasaan cemas, khawatir, atau takut yang berlebihan
* Sulit berkonsentrasi
* Kelelahan
* Kesulitan tidur
* Perubahan nafsu makan
* Pusing, sakit kepala, atau mual
* Jantung berdebar kencang
* Tubuh terasa tegang
* Tangan dan kaki berkeringat
* Pikiran melayang
Penyebab anxiety tidak sepenuhnya diketahui, tetapi diduga dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk:
Ada berbagai jenis anxiety, di antaranya:
Pengobatan anxiety disesuaikan dengan jenis dan tingkat keparahannya. Pilihan pengobatan yang dapat dilakukan meliputi:
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah anxiety, di antaranya:
Jika Anda mengalami gejala anxiety, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
0 Komentar