Anxiety sosial, atau fobia sosial, adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan rasa takut dan kecemasan yang berlebihan terhadap situasi sosial. Orang dengan anxiety sosial sering merasa malu, terhina, atau takut dipermalukan di depan umum.
* Pengertian anxiety sosial
* Gejala anxiety sosial
* Penyebab anxiety sosial
* Diagnosis anxiety sosial
* Pengobatan anxiety sosial
Anxiety sosial adalah gangguan kecemasan yang ditandai dengan rasa takut dan kecemasan yang berlebihan terhadap situasi sosial. Orang dengan anxiety sosial sering merasa malu, terhina, atau takut dipermalukan di depan umum.
Situasi sosial yang sering dihindari oleh orang dengan anxiety sosial antara lain:
* Berbicara di depan umum
* Menyapa orang baru
* Bertemu teman atau keluarga
* Makan atau minum di depan umum
* Menggunakan kamar mandi umum
* Berbelanja atau menggunakan transportasi umum
Gejala anxiety sosial dapat muncul dalam berbagai bentuk, baik fisik maupun psikologis. Gejala fisik yang umum terjadi antara lain:
* Detak jantung cepat
* Tangan berkeringat
* Muka memerah
* Sesak napas
* Mual atau muntah
* Pusing
* Gemetar
* Merasa lemas
Gejala psikologis yang umum terjadi antara lain:
* Rasa takut dan cemas yang berlebihan
* Merasa malu atau terhina
* Merasa akan dipermalukan
* Merasa sulit berkonsentrasi
* Merasa sulit mengendalikan diri
* Merasa ingin menghindar dari situasi sosial
Penyebab anxiety sosial belum sepenuhnya diketahui, tetapi diduga dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk:
* Faktor genetik
* Faktor lingkungan
* Faktor psikologis
Faktor genetik dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami anxiety sosial. Jika ada anggota keluarga yang memiliki anxiety sosial, maka seseorang memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalaminya.
Faktor lingkungan dapat berperan dalam perkembangan anxiety sosial. Misalnya, pengalaman trauma atau peristiwa negatif di masa lalu dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami anxiety sosial.
Faktor psikologis juga dapat berperan dalam perkembangan anxiety sosial. Misalnya, pola pikir negatif atau kepercayaan diri yang rendah dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami anxiety sosial.
Diagnosis anxiety sosial dapat dilakukan oleh dokter atau psikolog. Untuk mendiagnosis anxiety sosial, dokter atau psikolog akan melakukan wawancara dan pemeriksaan fisik.
Dalam wawancara, dokter atau psikolog akan menanyakan tentang gejala-gejala yang dialami, riwayat kesehatan, dan riwayat keluarga. Pemeriksaan fisik juga dilakukan untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab lain dari gejala-gejala tersebut.
Pengobatan anxiety sosial dapat dilakukan dengan terapi atau obat-obatan. Terapi yang sering digunakan untuk mengobati anxiety sosial antara lain:
* Terapi perilaku kognitif (CBT)
* Terapi eksposur
* Terapi penerimaan dan komitmen (ACT)
Obat-obatan yang sering digunakan untuk mengobati anxiety sosial antara lain:
* Obat antidepresan
* Obat antikecemasan
Terapi dan obat-obatan dapat membantu mengurangi gejala anxiety sosial dan meningkatkan kualitas hidup penderita.
Anxiety sosial dapat menyebabkan berbagai komplikasi, antara lain:
* Isolasi sosial
* Masalah dalam pekerjaan atau sekolah
* Depresi
* Penyalahgunaan zat
Jika Anda mengalami gejala-gejala anxiety sosial, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter atau psikolog.
0 Komentar